マシンピラティス(パーソナル)

赤いフナ底の専用シューズを履いてバレエバーを使って動かします。
一番の特徴はトレーナーの補助を利用しながら、お尻〜足裏まで脚全体にストレッチをかけながら脚のライン（正しいポジション）を整える効果です。
内股、O脚やＸ脚など崩れてしまった脚のラインを美しく整える効果があります。

はじめてのお客様へ

はじめての方で、とくに体の柔軟性が乏しい方にはストレッチによる痛みをともないます。
しかし、数分後にはじんわり汗が出てきて、レッスン終了後には驚きの効果を実感できるはずです。
効果は一時的で個人差がありますがすが、定期的に続けていくことで効果を定着することが可能になります。

目標

しなやかで美しいラインの美脚。
柔軟性を手に入れる。

マシンピラティスはこんな方にお勧め

・しなやかなカラダになりたい
・美しい姿勢を手に入れたい
・柔軟性をもっと欲しい
・すらっと真っ直ぐな美脚を手に入れたい
・腰痛、肩こり等で困っている方

パーソナルトレーニング(60分)
マシンピラティスを用いて、お客様だけにあったトレーニング。
お試し体験(60分)4000円
チケット
5回(有効期間3ヶ月)18,000円
10回(有効期間6ヶ月)33,000円
単発(60分)5000円
※パーソナルトレーニングは、マシンピラティス、マスターストレッチ、自重＋荷重
などの組み合わせで、その日のコンディショニングでトレーニングします。

◾パーソナルトレーニング（80分）：3500円
お客様にあったメニューでトレーニングします。完全オーダーメイドのトレーニングです。
普段使えてない筋肉などどのようにすることが最適か見極めて行います。

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